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RETRAITE SPORTIVE

DU PAYS DU MONTET

                                  

 
 
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Présidente : Mme Monique VIVIEN

Vices présidents : François Meunier, Guy Heuillard, Geneviève Brun

Secrétaire : Françoise Begon

Secrétaires adjoints : Claude Vivien, Hélène Chabat

Trésorière : Michèle Albou

Trésorière adjointe : Edith Déchaumes

Date à retenir:

 

Activités proposées : 

SWIN GOLF : le lundi 14 h 30- terrain salle polyvalente de Deux-Chaises. Activité de détente en plein air requerrant concentration, observation, adresse, patience, coordination et maîtrise de soi.

ACTIVITES DANSEES : le mardi de 17 h à 19 h - salle du Temps Libre à Tronget. Activité de détente favorisant échange et relations avec les autres, créativité, concentration, l'adhésion à un projet collectif.

RANDONNEES : le mercredi matin - départ à 9 h mairie de Tronget (10 à 12 km). Mise en condition physique générale dans des environnements choisis, variés, offrant la possibilité de découvrir des espaces tout en communiquant avec les autres.

TAÏ CHI : le mercredi de 17 h à 18 h - salle polyvalente de Deux-Chaises. Activité qui met en mouvement muscles et articulations de l'organisme en respectant calme et douceur, association de la respiration au mouvement.

DESSIN : le jeudi de 9 h à 12 h salle polyvalente de Deux-Chaises. Développement des qualités artistiques dans un groupe convivial.

MARCHE : le jeudi à 14 h 30 - départ de la mairie de Tronget (4 à 5 km) Approche mesurée de ses capacités, initiation à un effort physique plus important, souvent médicalement conseillé.

GYMNASTIQUE AQUATIQUE : le vendredi de 9 h à 10 h - piscine de Néris les Bains. Situation et exercices en milieu immergé afin de privilégier l'allègement des tensions articulaires et musculaires.

TIR A L'ARC : le lundi à 17 h - salle omnisports de Tronget. Maintien des capacités d'adresse, coordination et de précision.

Nos activités s'adressent à toute personne de plus de 50 ans, retraitée ou non. Pour tous renseignements s'adresser à Monique Vivien au 04 70 47 04 75, François Meunier au 04 70 47 10 53 ou en mairie.

 

 

 

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Conception - Réalisation :  Mairie de Tronget